以次提醒自己要記住慢跑玩的快樂感！
今天十圈半小時左右跑完後，收完操花了二十分鐘吧，回到公寓時已經過了一個小時半。
這種悠哉悠哉，做自己喜歡做的事卻沒有時間壓力，感覺真好！
而且運動完會有種「明天會是很美好」的感覺。身體好輕鬆，有種莫名的愉快。
跑步時也只聽到自己的呼吸聲，可以調節配合腳步，配合自己的韻律和速度，慢慢地體會到「身心合一」的境界。踏在土地上、聽耳邊風吹過，感覺我與自然是一體的。
舒暢！！！
"Nature is but an image or imitation of wisdom, the last thing of the soul."
-- Plotinus
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